【本報記者/新北市忠義國小三年級 巫少洋特稿】

一般小學生大部份放學後都會去安親班,少有機會運動,所以只好利用星期六下午或星期日當作運動時間,常見的運動項目有:打籃球、騎腳踏車、跑步,而最近受到小朋友喜愛的項目則是攀岩!

攀岩好處很多,可以增加肌耐力、柔軟度、全身協調性、平衡感,還有訓練專注力和建立自信心。在挑戰攀岩之前必須要先充份暖身,做攀岩動作時也必須認真,否則就會摔得鼻青臉腫,或者是倒栽蔥。

有小學生認為,透過攀岩的練習,克服懼高症,可以讓腳和手都變得更靈活。也有小學生表示,自己手長腳長的優點,在學攀岩時更有優勢,可以像一隻猴子在岩壁上快速攀爬,很快就抵達目標。

如果你也想要嘗試不一樣的運動,不妨挑戰有趣的攀岩吧!

(影片/巫少洋 提供)